免疫健康小贴士
人参饮品的10大科学益处 | 合记新加坡
加拿大西洋参的10大养生价值：为现代生活补充每日元气 在咖啡、能量饮料成为许多人日常提神选择的今天，有一种传统草本，数百年来一直在东方养生文化中占有重要地位——西洋参（American Ginseng）。 西洋参，又称花旗参，在传统中医养生文化中常用于补气养阴、生津调养。现代研究也持续探索其中人参皂苷（Ginsenosides）等天然活性成分及其潜在健康价值。 对于想减少咖啡因摄取，又希望在忙碌生活中建立简单养生习惯的人来说，一杯西洋参茶，可以成为温和而方便的每日选择。 以下是西洋参值得加入日常养生生活的 10个理由。 1. 补充元气 · 应对忙碌生活 每天工作、通勤、家庭责任及社交活动，都可能让身体感到疲惫。 在传统养生文化中，西洋参常用于补气养阴、滋养身体及维持日常活力。 现代研究也持续探索人参及人参皂苷与疲劳、身体表现及能量代谢之间的关系，但实际效果会因人而异。 与依赖大量咖啡因的刺激不同，一杯不含咖啡因的西洋参茶，更适合作为日常温和调养的一部分。 适合：忙碌上班族、生活节奏紧凑及关注日常元气的人士。 2. 忙碌时刻 · 给自己一杯专注仪式 工作会议、学习或长时间处理事务时，精神状态容易受到疲劳、睡眠及压力影响。 部分研究正在探索人参与认知表现、注意力及精神疲劳之间的关系，但目前并不适合把西洋参宣传为能够保证“提升记忆力”或“增强专注力”的产品。 更实际的方式，是把一杯西洋参茶融入工作或学习期间的休息时间。 暂停一下 · 喝一杯 · 重新整理状态。 有时候，一个简单的养生仪式，就是让自己重新投入下一段工作的开始。 3....
人参饮品的10大科学益处 | 合记新加坡
加拿大西洋参的10大养生价值：为现代生活补充每日元气 在咖啡、能量饮料成为许多人日常提神选择的今天，有一种传统草本，数百年来一直在东方养生文化中占有重要地位——西洋参（American Ginseng）。 西洋参，又称花旗参，在传统中医养生文化中常用于补气养阴、生津调养。现代研究也持续探索其中人参皂苷（Ginsenosides）等天然活性成分及其潜在健康价值。 对于想减少咖啡因摄取，又希望在忙碌生活中建立简单养生习惯的人来说，一杯西洋参茶，可以成为温和而方便的每日选择。 以下是西洋参值得加入日常养生生活的 10个理由。 1. 补充元气 · 应对忙碌生活 每天工作、通勤、家庭责任及社交活动，都可能让身体感到疲惫。 在传统养生文化中，西洋参常用于补气养阴、滋养身体及维持日常活力。 现代研究也持续探索人参及人参皂苷与疲劳、身体表现及能量代谢之间的关系，但实际效果会因人而异。 与依赖大量咖啡因的刺激不同，一杯不含咖啡因的西洋参茶，更适合作为日常温和调养的一部分。 适合：忙碌上班族、生活节奏紧凑及关注日常元气的人士。 2. 忙碌时刻 · 给自己一杯专注仪式 工作会议、学习或长时间处理事务时，精神状态容易受到疲劳、睡眠及压力影响。 部分研究正在探索人参与认知表现、注意力及精神疲劳之间的关系，但目前并不适合把西洋参宣传为能够保证“提升记忆力”或“增强专注力”的产品。 更实际的方式，是把一杯西洋参茶融入工作或学习期间的休息时间。 暂停一下 · 喝一杯 · 重新整理状态。 有时候，一个简单的养生仪式，就是让自己重新投入下一段工作的开始。 3....
5分钟了解您的免疫系统
守护身体防护力：从日常生活开始支持免疫健康 在忙碌的现代生活中，保持良好的生活习惯与健康状态，比任何时候都更加重要。 我们的身体每天都会接触各种病毒、细菌及环境中的微生物，而免疫系统就像身体自身的防护网络，持续帮助我们识别及应对潜在威胁。 维持正常的免疫功能，并不是单靠一种食物、维生素或补品就能够做到。 真正重要的是： 均衡营养 · 规律运动 · 充足睡眠 · 良好生活习惯 · 长期健康管理 从每天一点一滴开始，为身体建立更好的健康基础。 传统养生智慧中的“气” 在传统中医理论中，“气”被视为维持人体正常活动的重要概念。 传统养生讲究： 调养身体 · 平衡阴阳 · 调和气血 · 顺应生活节律 当身体保持相对平衡的状态，也更有利于维持整体健康与活力。 需要注意的是，中医所说的“气”属于传统医学理论体系，与现代医学所定义的免疫细胞、抗体及免疫反应并不是同一个概念。 将传统养生智慧与现代健康生活方式适当结合，可以让每日调养变得更加全面。 我们的免疫系统是如何运作的？ 免疫系统并不是身体里的单一器官。...
5分钟了解您的免疫系统
守护身体防护力：从日常生活开始支持免疫健康 在忙碌的现代生活中，保持良好的生活习惯与健康状态，比任何时候都更加重要。 我们的身体每天都会接触各种病毒、细菌及环境中的微生物，而免疫系统就像身体自身的防护网络，持续帮助我们识别及应对潜在威胁。 维持正常的免疫功能，并不是单靠一种食物、维生素或补品就能够做到。 真正重要的是： 均衡营养 · 规律运动 · 充足睡眠 · 良好生活习惯 · 长期健康管理 从每天一点一滴开始，为身体建立更好的健康基础。 传统养生智慧中的“气” 在传统中医理论中，“气”被视为维持人体正常活动的重要概念。 传统养生讲究： 调养身体 · 平衡阴阳 · 调和气血 · 顺应生活节律 当身体保持相对平衡的状态，也更有利于维持整体健康与活力。 需要注意的是，中医所说的“气”属于传统医学理论体系，与现代医学所定义的免疫细胞、抗体及免疫反应并不是同一个概念。 将传统养生智慧与现代健康生活方式适当结合，可以让每日调养变得更加全面。 我们的免疫系统是如何运作的？ 免疫系统并不是身体里的单一器官。...
中医视角下的C病毒
在中国历史中，中医在对抗流行病/大流行病方面发挥了至关重要的作用。“在2003年抗击非典期间，中国发挥了中医药的优势，通过中西医结合取得了良好的疗效。在新冠肺炎的治疗中，中医药在改善病理演变方面也显示出良好的效果，中国的高治愈率和低死亡率得到了世界卫生组织（WHO）的高度赞赏”[1]。 Thomson Chinese Medicine 的另一篇文章也解释道，新冠肺炎在中医中被归类为“疫病”。据说它是由正气（生命能量）不足引起的病原体，而新冠肺炎的发病机制主要以“湿邪”为特征[2]。 体内的“湿邪”由脾脏清除，而我们身体的气则由肺部主宰。因此，调理肺脾以增强免疫力并抵御“外来”入侵者的攻击至关重要。 那么，我们现在应该服用哪些草药呢？ 草药种类繁多，但在当前形势下，以下是两种强烈推荐的中草药，可增强您的身体免疫系统。 人参 人参可能是所有中草药中最著名的一种，在中国医学中使用了几个世纪。这并不奇怪，因为人参因其在增强免疫系统方面的作用而备受追捧。 大枣 另一种非常受欢迎且有效的草药是大枣。大枣因其“两全其美”的特性而备受追捧——它味道甘甜温和，并且能滋补肺、脾、肾。 如何最好地准备和服用人参和大枣？ 我们有许多方法可以准备和服用它们，但最直接方便的方法是服用我们的惠氏养生精。我们的养生精含有6种主要草药，包括人参和大枣，自1992年以来在新加坡人中非常受欢迎。在忙碌的日程和居家办公的情况下，这是将中医药纳入我们日常生活的简便美味方式。 现在您可以以58.60新元的价格购买我们的匯集匯补精，并免费送货上门。 总而言之，除了戴口罩和定期洗手外，在此次疫情期间，通过中草药的功效保护自己，保持身体免疫系统健康同样重要。大家保重！ [1] Luo, H., Gao, Y., Zou, J. et al. Reflections on treatment of COVID-19...
中医视角下的C病毒
在中国历史中，中医在对抗流行病/大流行病方面发挥了至关重要的作用。“在2003年抗击非典期间，中国发挥了中医药的优势，通过中西医结合取得了良好的疗效。在新冠肺炎的治疗中，中医药在改善病理演变方面也显示出良好的效果，中国的高治愈率和低死亡率得到了世界卫生组织（WHO）的高度赞赏”[1]。 Thomson Chinese Medicine 的另一篇文章也解释道，新冠肺炎在中医中被归类为“疫病”。据说它是由正气（生命能量）不足引起的病原体，而新冠肺炎的发病机制主要以“湿邪”为特征[2]。 体内的“湿邪”由脾脏清除，而我们身体的气则由肺部主宰。因此，调理肺脾以增强免疫力并抵御“外来”入侵者的攻击至关重要。 那么，我们现在应该服用哪些草药呢？ 草药种类繁多，但在当前形势下，以下是两种强烈推荐的中草药，可增强您的身体免疫系统。 人参 人参可能是所有中草药中最著名的一种，在中国医学中使用了几个世纪。这并不奇怪，因为人参因其在增强免疫系统方面的作用而备受追捧。 大枣 另一种非常受欢迎且有效的草药是大枣。大枣因其“两全其美”的特性而备受追捧——它味道甘甜温和，并且能滋补肺、脾、肾。 如何最好地准备和服用人参和大枣？ 我们有许多方法可以准备和服用它们，但最直接方便的方法是服用我们的惠氏养生精。我们的养生精含有6种主要草药，包括人参和大枣，自1992年以来在新加坡人中非常受欢迎。在忙碌的日程和居家办公的情况下，这是将中医药纳入我们日常生活的简便美味方式。 现在您可以以58.60新元的价格购买我们的匯集匯补精，并免费送货上门。 总而言之，除了戴口罩和定期洗手外，在此次疫情期间，通过中草药的功效保护自己，保持身体免疫系统健康同样重要。大家保重！ [1] Luo, H., Gao, Y., Zou, J. et al. Reflections on treatment of COVID-19...