所需食材: 大鸡腿:3块 胡萝卜:2根 红枣:15颗 枸杞:20克 盐:1茶匙(依个人喜好调整) 开水:1.5升(或足以没过鸡肉的量) 汇集补腰精:1杯(汇集量杯) 烹饪方法: 将2根胡萝卜切大块。 将胡萝卜铺在砂锅底部。 将3块大鸡腿放在胡萝卜上。 加入15颗红枣。 加入1.5升开水(或足以没过鸡肉的量)。 加入1茶匙盐(依个人喜好调整)。 煮沸,盖上锅盖,小火慢炖2小时。 加入1杯汇集补腰精。 加入20克枸杞。 再煮1分钟即可食用。