食谱
粉色漂亮奶昔
配料： 80克（1个）牛油果肉 50克甜菜根 60克番石榴 250毫升酸奶或豆浆 1根冷冻香蕉 1汤匙汇集蜂蜜 方法： 将所有配料放入3.5马力的榨汁机中。选择“自动”，然后按下“开”键自动搅拌。1分钟后停止并检查是否顺滑。如果仍有水果块，请继续搅拌。将内容物倒入玻璃杯或您最喜欢的瓶子中，随时享用！ 将剩余的奶昔放入冰箱冷藏，并在一天内食用。如果已在冰箱中放置一段时间，饮用前请搅拌。
粉色漂亮奶昔
配料： 80克（1个）牛油果肉 50克甜菜根 60克番石榴 250毫升酸奶或豆浆 1根冷冻香蕉 1汤匙汇集蜂蜜 方法： 将所有配料放入3.5马力的榨汁机中。选择“自动”，然后按下“开”键自动搅拌。1分钟后停止并检查是否顺滑。如果仍有水果块，请继续搅拌。将内容物倒入玻璃杯或您最喜欢的瓶子中，随时享用！ 将剩余的奶昔放入冰箱冷藏，并在一天内食用。如果已在冰箱中放置一段时间，饮用前请搅拌。
惠记翡翠素翅卷
配料： 1公斤菠菜 4 - 5汤匙烤芝麻 2汤匙芝麻酱 2汤匙第戎芥末 2汤匙米醋 2汤匙汇集补腰精 1汤匙鸡肉调味料 4到5汤匙水 方法： 将芝麻酱、芥末酱、米醋、汇集补腰精各2汤匙，鸡肉调味料1汤匙，加足量温水混合成糊状。 将菠菜洗净焯水，彻底沥干水分，将菠菜卷成紧实的瑞士卷状，然后将紧密的卷切成约1 1/2英寸的段。 将切好的菠菜段的两端蘸上芝麻酱混合物，然后蘸上烤芝麻，使表面裹上一层薄薄的芝麻。搭配芝麻汇集补腰精酱汁食用。
惠记翡翠素翅卷
配料： 1公斤菠菜 4 - 5汤匙烤芝麻 2汤匙芝麻酱 2汤匙第戎芥末 2汤匙米醋 2汤匙汇集补腰精 1汤匙鸡肉调味料 4到5汤匙水 方法： 将芝麻酱、芥末酱、米醋、汇集补腰精各2汤匙，鸡肉调味料1汤匙，加足量温水混合成糊状。 将菠菜洗净焯水，彻底沥干水分，将菠菜卷成紧实的瑞士卷状，然后将紧密的卷切成约1 1/2英寸的段。 将切好的菠菜段的两端蘸上芝麻酱混合物，然后蘸上烤芝麻，使表面裹上一层薄薄的芝麻。搭配芝麻汇集补腰精酱汁食用。
蘑菇鱼汤
材料： 石斑鱼厚片 500 克（已焯水） 汇集补腰精 40 毫升 鸡汤 1 升 玉竹 15 克 干香菇 2 朵 猴头菇 1 个 盐 适量 做法： 将石斑鱼洗净切成大块，去除多余脂肪，放入沸水中焯水 1 分钟。猴头菇用温水浸泡后切成四份，沥干并挤出多余水分。 准备一个双层蒸锅。烧开足够的水。 将 1 升热鸡汤与所有药材、菌菇和鱼块一起加入双层蒸锅中。淋入 2...
蘑菇鱼汤
材料： 石斑鱼厚片 500 克（已焯水） 汇集补腰精 40 毫升 鸡汤 1 升 玉竹 15 克 干香菇 2 朵 猴头菇 1 个 盐 适量 做法： 将石斑鱼洗净切成大块，去除多余脂肪，放入沸水中焯水 1 分钟。猴头菇用温水浸泡后切成四份，沥干并挤出多余水分。 准备一个双层蒸锅。烧开足够的水。 将 1 升热鸡汤与所有药材、菌菇和鱼块一起加入双层蒸锅中。淋入 2...
黑豆红枣乌鸡汤
用料： 乌鸡 1只 (500 克) (切块) 鸡骨 200 克 (切块) 黑豆 120克 红枣 100克 老姜 4片 水 2200 毫升 汇集补腰精 2杯 调味料：盐 适量 煮法： 将乌鸡和鸡骨切块，放入沸水中焯水，然后沥干。 在锅中烧开水，加入乌鸡、鸡骨、黑豆、红枣和老姜。 大火煮沸，然后转小火炖煮1个半小时。加入适量调味料，搅拌均匀。 最后加入汇集补腰精即可！
黑豆红枣乌鸡汤
用料： 乌鸡 1只 (500 克) (切块) 鸡骨 200 克 (切块) 黑豆 120克 红枣 100克 老姜 4片 水 2200 毫升 汇集补腰精 2杯 调味料：盐 适量 煮法： 将乌鸡和鸡骨切块，放入沸水中焯水，然后沥干。 在锅中烧开水，加入乌鸡、鸡骨、黑豆、红枣和老姜。 大火煮沸，然后转小火炖煮1个半小时。加入适量调味料，搅拌均匀。 最后加入汇集补腰精即可！
花生猪骨汤
所需食材： 排骨 - 300克 新鲜花生 - 300克 红枣 - 12颗 蒜头 - 6瓣 汇集补腰精 - 1-2杯（汇集量杯） 烹煮方法： 将排骨洗净切段 将排骨和花生一同放入水中煮沸，然后倒掉水 重新注入清水，加入红枣和蒜头，炖煮约1小时 加入1-2杯汇集补腰精（可根据个人口味调整） 趁热食用。这道月子餐食谱非常适合哺乳期的妈妈饮用，尽量多喝热汤有助于催乳
花生猪骨汤
所需食材： 排骨 - 300克 新鲜花生 - 300克 红枣 - 12颗 蒜头 - 6瓣 汇集补腰精 - 1-2杯（汇集量杯） 烹煮方法： 将排骨洗净切段 将排骨和花生一同放入水中煮沸，然后倒掉水 重新注入清水，加入红枣和蒜头，炖煮约1小时 加入1-2杯汇集补腰精（可根据个人口味调整） 趁热食用。这道月子餐食谱非常适合哺乳期的妈妈饮用，尽量多喝热汤有助于催乳
月子食谱：汇集滋补姜酒鸡
用料: 鸡腿肉 - 1公斤（去骨） 文冬姜 - 300克 黑木耳 - 30克（泡发切小块） 汇集补腰精 - 300毫升 调味料: 麻油 - 100克 盐 - ½ 茶匙 水 - 150毫升 做法: 鸡腿肉洗净，沥干水分，切块。 文冬姜洗净，去皮，剁碎。 黑木耳泡水约20分钟至软，洗净，切小块或切丝。 锅烧热，倒入麻油，加入姜末爆香。 加入鸡肉，不停翻炒至肉变色，再加入黑木耳和盐，翻炒均匀。...
月子食谱：汇集滋补姜酒鸡
用料: 鸡腿肉 - 1公斤（去骨） 文冬姜 - 300克 黑木耳 - 30克（泡发切小块） 汇集补腰精 - 300毫升 调味料: 麻油 - 100克 盐 - ½ 茶匙 水 - 150毫升 做法: 鸡腿肉洗净，沥干水分，切块。 文冬姜洗净，去皮，剁碎。 黑木耳泡水约20分钟至软，洗净，切小块或切丝。 锅烧热，倒入麻油，加入姜末爆香。 加入鸡肉，不停翻炒至肉变色，再加入黑木耳和盐，翻炒均匀。...