食谱
菠菜炒鱼片
材料： 菠菜 - 150克（洗净，切段） 姜 - 1块（切丝） 红枣 - 10粒（对半切开，泡水半小时，沥干） 枸杞 - 1汤匙（洗净，泡水半小时，沥干） 鱼片 - 300克（洗净，切片） 姜汁 - 1汤匙 胡椒粉 - ¼茶匙 汇集补腰精 - 1杯（汇集量杯） 调味料： 蚝油 - 2汤匙 糖...
菠菜炒鱼片
材料： 菠菜 - 150克（洗净，切段） 姜 - 1块（切丝） 红枣 - 10粒（对半切开，泡水半小时，沥干） 枸杞 - 1汤匙（洗净，泡水半小时，沥干） 鱼片 - 300克（洗净，切片） 姜汁 - 1汤匙 胡椒粉 - ¼茶匙 汇集补腰精 - 1杯（汇集量杯） 调味料： 蚝油 - 2汤匙 糖...
当归双炖鸡腿肉
食材： 鸡腿肉 - 2块 当归片 - 2片 (20克) 龙眼干 - 15克 枸杞 - 15克 红枣 - 15克 沸水 - 150克 会籍保健补酒 - 1 - 2 杯（会籍量杯） 烹饪方法： 将鸡腿肉洗净，用热水焯烫，沥干备用。 洗净枸杞和红枣，与当归和龙眼干一同放入炖盅。 放入鸡腿肉，加入沸水，盖上炖盅盖。...
当归双炖鸡腿肉
食材： 鸡腿肉 - 2块 当归片 - 2片 (20克) 龙眼干 - 15克 枸杞 - 15克 红枣 - 15克 沸水 - 150克 会籍保健补酒 - 1 - 2 杯（会籍量杯） 烹饪方法： 将鸡腿肉洗净，用热水焯烫，沥干备用。 洗净枸杞和红枣，与当归和龙眼干一同放入炖盅。 放入鸡腿肉，加入沸水，盖上炖盅盖。...
照烧三文鱼配大麦糙米饭
名厨 Anna Phua 呈现食材：三文鱼 - 100克*2块日式照烧酱食材： 日式酱油 - 2汤匙 回春蜂蜜 - 1汤匙 味醂 - 1汤匙 清酒 - 1/2汤匙 回春保健精 - 1汤匙 *将以上食材混合。配菜：什锦沙拉 做法： 清洗三文鱼并沥干。然后混合照烧酱，腌制30分钟或过夜。 将烤箱预热至200°C，预热10分钟。 将腌制好的三文鱼放入烤箱，烤5-8分钟（烤熟一面后翻面）。 高纤大麦糙米饭食材（3-4人份） 日本大麦 - 100克...
照烧三文鱼配大麦糙米饭
名厨 Anna Phua 呈现食材：三文鱼 - 100克*2块日式照烧酱食材： 日式酱油 - 2汤匙 回春蜂蜜 - 1汤匙 味醂 - 1汤匙 清酒 - 1/2汤匙 回春保健精 - 1汤匙 *将以上食材混合。配菜：什锦沙拉 做法： 清洗三文鱼并沥干。然后混合照烧酱，腌制30分钟或过夜。 将烤箱预热至200°C，预热10分钟。 将腌制好的三文鱼放入烤箱，烤5-8分钟（烤熟一面后翻面）。 高纤大麦糙米饭食材（3-4人份） 日本大麦 - 100克...
